Архив рубрики: тренировки

Изматывающая тренировка ОФП для баскетболистов

Ряд силовых упражнений, в которых принимает участие известный данкер Джейкоб Такер.

Рубрика: тренировки | Метки: , | Комментарии к записи Изматывающая тренировка ОФП для баскетболистов отключены

Евростеп от Дуэйна Уэйда

Продолжаю пополнять рубрику «тренировки». Дуэйн Уэйд является одним из лучших мастеров евростепа. Это эффектное движение можно делать по следующим шагам: 1. Выравниваете плечо и одну ногу по линии плеча соперника (в том случае, если он не поверит в ваши «намерения», … Читать далее

Рубрика: тренировки | Метки: , , | Комментарии к записи Евростеп от Дуэйна Уэйда отключены

Силовая тренировка от Джоша Ховарда

Пополнение в разделе «Тренировки». Достойная тренировка, направленная на специальную физическую подготовку, от Джоша Ховарда.

Рубрика: материалы, тренировки | Метки: , | Оставить комментарий

Видео семинара Этторе Мессины. Часть 2.

Первая часть семинара по бросковой подготовке была опубликована ранее. Во второй части семинара Этторе Мессина акцентирует внимание не на игроке, бросающем мяч, а на игроках, которые помогают совершить бросок. 4. Техника выхода из-под заслона требует точности и аккуратности. В зависимости … Читать далее

Рубрика: материалы, тренеры, тренировки | Метки: , | Оставить комментарий

Видео семинара Этторе Мессины. Часть 1.

  Мессина выделяет акцентирует внимание на трех элементах, которые делают бросок правильным.   1. Лодыжки помогают при броске, колени делают бросок медленным. Работа коленей при броске минимальна, основная сила идет от связок голеностопа. 2. Ноги должны быть прямо под мячом. В противном … Читать далее

Рубрика: материалы, тренеры, тренировки | Метки: , , | Оставить комментарий

Техника трехочкового броска от Кевина Лава

Пополнение в разделе «Тренировки«. О технике трехочкового броска рассказывает олимпийский чемпион Кевин Лав. Шаг первый. Расположиться к кольцу. Необходимо, чтобы тело «смотрело» на кольцо. Шаг второй. Использовать ноги. Они позволяют выдерживать баланс при броске и приземляться в точке прыжка. Шаг … Читать далее

Рубрика: материалы, тренировки | Метки: , | Оставить комментарий

Как тренируется один из лучших данкеров в мире

Мягко говоря, это очень впечатляет. 50 дюймов прыжка — просто великолепный результат. А вот и результат этих тренировок.

Рубрика: материалы, тренировки | Метки: , , , | Оставить комментарий

Техника дальнего броска от Билла Ван Ганди

Продолжаю рубрику «Литература», в которой буду выкладывать небольшие обзоры имеющихся у меня книг. Всему баскетбольному миру известна фамилия Ван Ганди. Стэн Ван Ганди — известный тренер «Орландо Мэйджик». О нем многое написано и сказано, много сказано и о его младшем брате … Читать далее

Рубрика: литература, тренировки | Метки: , | Оставить комментарий

Принстонское нападение от Эдди Джордана и «Лейкерс»

Эдди Джордан, вошедший в тренерский состав «Лос-Анджелес Лейкерс», является большим поклонником Принстонского нападения. В свое время про «Принстон» писал мой хороший друг Александр Черных. Коллеги с «Чемпионата» писали про варианты нападения для современного «Лейкерса». Думаю, что и я скажу пару … Читать далее

Рубрика: материалы, тренировки | Метки: , , , | Оставить комментарий

Работа в посту от Хакима Оладжьювона

Продолжаю пополнять раздел «Тренировки». Хаким Оладжьювон многим специалистами признается лучшим игроком в истории НБА по работе ногами (footwork). Действительно, набор движений, которые он использовал, впечатляет. К его консультациям прибегали не только центровые (Дуайт Ховард), но и более «легкие» игроки (Коби Брайант).

Рубрика: материалы, тренировки | Метки: , , | Оставить комментарий